أخبار طبية
2019-11-13
«النوم العميق» يحارب القلق
«النوم العميق» يحارب القلق وينظم العواطف
د ب أ - كاليفورنيا
وجد باحثو جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن نوع النوم الأكثر ملاءمة لتهدئة الأعصاب والقضاء على القلق نهائياً هو النوم العميق، والمعروف أيضا بنوم حركة العين غير السريعة، وهي حالة يصبح فيها التذبذب العصبي أعلى تزامنا وتتراجع معدلات ضربات القلب وضغط الدم.
وقال أستاذ الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا ماثيو ووكر: حددنا وظيفة جديدة للنوم العميق، حيث تبين أنها تقلل القلق في الليل بإعادة تنظيم الروابط العصبية في الأدمغة، ويبدو أن النوم العميق مثبط طبيعي للقلق، حيث أظهر مسح للدماغ بعد ليلة بدون نوم، انغلاقا للقشرة الأمامية الجبهية الوسطى، التي تساعد عادة في إبقاء مستوى قلقنا تحت السيطرة، في حين أن المراكز العاطفية الأعمق بالدماغ كانت مفرطة في النشاط.
وبعد ليلة كاملة من النوم، جرى خلالها قياس موجات دماغ المشاركين في التجارب عبر أقطاب كهربائية وضعت على رؤوسهم، أظهرت النتائج تراجع مستوى قلقهم بشكل كبير، خصوصا لمن مروا بالنوم بطيء الموجة ذي حركة العين غير السريعة.
2019-11-16
إعتماد لقاح الإيبولا
2019-11-13
«النوم العميق» يحارب القلق
2019-11-13
الأنظمةاليدويةلوصف الدواءأكثرأخطاءاً
2019-11-13
التبغ يزيد من اضطراب ثنائي القطب
2019-11-12
«التهاب» يقتل طفلاً كل 39 ثانية
2019-11-12
غياب الدعم الأسري يسبب أمراضاً
2019-11-12
إصابات العمودالفقري ترفع خطر«السكتة»
2019-11-09
المصابون بالأرق أكثر عرضة للنوبات
2019-11-09
كشف مسببات «التليف الرئوي»
2019-11-09
فيروس لقتل خلايا السرطان
2019-11-09
54% لا يأخذون لقاح الأنفلونزا
2019-11-06
الإسبرين يحمي الرئتين من التلوث
2019-11-06
أول فقرةاصطناعيةبتقنيةثلاثيةالأبعاد
2019-11-06
ابتكارجهازلتنظيم ضربات القلب
2019-11-04
التهابات الأمعاءسبب فقدان الوزن
2019-11-04
طرق تساعدعلى تحسين البصر
2019-11-04
أمراض القلب أحدمضاعفات الأنفلونزا
2019-11-04
7 أمراض تزيد احتمالية الإصابة بها لقلة النوم
2019-11-03
أدويةالضغط أكثرفعاليةفي الليل
2019-11-03
اختتام مؤتمرالمدينةالدولي الطبي
2019-11-03
حصبةأشبه بالإيدزتضعف المناعة
2019-10-30
علاج متطور للسل
2019-10-30
مؤتمر دولي للتمريض بجدة
2019-10-30
لقاح الأنفلونزا الموسمي آمن جدًا
2019-10-27
القضاء على نوعين من «شلل الأطفال»
2019-10-27
فرض تطعيم الأنفلونزاعلى ممارسي الصحة
2019-10-27
لقاح يقاوم بكتيريا المستشفيات
2019-10-24
التحذير من تناول الأطفال للأسبرين
2019-10-24
دور مهم للالتهابات بمرض التوحد
2019-10-24
10مضاعفات لاضطراب الأكل القهري