أخبار طبية
2019-02-21
تمرين بسيط ينقذ قلبك !
تمرين بسيط ينقذ قلبك !
وجدت دراسة جديدة أن القدرة على القيام بنحو 10 تمارين ضغط تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
واكتشف الباحثون أن الرجال في منتصف العمر، الذين يستطيعون القيام بأكثر من 40 تمرين ضغط دفعة واحدة، شهدوا انخفاضا واضحا في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 96%، مقارنة مع أولئك الذين يمارسون أقل من 10 تمارين ضغط.
وقال الدكتور جاستين يانغ، من كلية هارفارد للطب العام في بوسطن: "تقدم النتائج دليلا على أن القدرة على ممارسة تمرين الضغط قد تكون طريقة سهلة وغير مكلفة للمساعدة في تقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية في أي مكان تقريبا".
وفي حين أن هناك أدلة متزايدة لتقييم اللياقة البدنية القلبية التنفسية بشكل موضوعي (CRF)، كعلامة حيوية للمخاطر الصحية، إلا أنها أُهملت من قبل الباحثين.
وشملت الدراسة 1104 من رجال الإطفاء في ولاية إنديانا، بمتوسط عمر بلغ 39.6، حيث قُيمت قدرتهم على تحمل تمارين اللياقة البدنية بين فبراير 2000 ونوفمبر 2007.
وتمت متابعتهم مدة 10 سنوات، وأظهرت النتائج أن ممارسة تمرين الضغط 37 مرة، أثرت بشكل إيجابي على الصحة القلبية.
وقال الباحثون إن تمرين الضغط ارتبط عكسيا مع مخاطر الأمراض القلبية الوعائية، بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و66 عاما.
وتؤكد الدراسة المنشورة في مجلة "JAMA Network Open" على أهمية اللياقة البدنية في مجال الصحة، ولماذا يجب على الأطباء تقييم اللياقة أثناء الفحوصات السريرية.
https://www.alyaum.com/
2019-02-24
4أسباب للجرعةالدوائيةالزائدة
2019-02-24
مضادات الاكتئاب ومتلازمة Serotonin
2019-02-24
الالتهابات المزمنةتسبب اضطراب الذاكرة
2019-02-21
علاقةالإفراط في التدخين والجهازالبصري
2019-02-21
30 بحثا بمؤتمر طب الأطفال
2019-02-21
تمرين بسيط ينقذ قلبك !
2019-02-21
منصتين لرفع جودةالحياةالصحيةبالمملكة
2019-02-19
50وزيرصحةفي قمةسلامة المرضى
2019-02-19
عمليات السمنة والإنتكاسة
2019-02-19
إمكانيةتبرع الشخص لنفسه بالدم
2019-02-19
المؤتمر الوطني الأول للإصابات
2019-02-19
عصر العلاج بـ«الخلاياالجذعية»
2019-02-19
تشخيص الصحةالعقليةبواسطة الأسنان
2019-02-19
937 يقدم 42 ألف استشارة طبية
2019-02-19
أشعةwifiترفع الضغط داخل الجمجمة
2019-02-17
54%من المرضى يفضلون التطبيقات الرقمية
2019-02-17
Carprofenيسبب مضاعفات صحيةخطيرة
2019-02-17
مؤتمر طبي لتشخيص الالتهاب الرئوي بطرق سليمة
2019-02-17
مبادرة لدعم المتدربين الصحيين
2019-02-14
المؤتمر الدولي لأمراض الدم
2019-02-14
النوم أقوى علاج طبيعي لـ«الأنفلونزا»
2019-02-14
دراسةعن العمليات الجراحيةليلاً
2019-02-14
8 سرطانات تتفشى بين الشباب
2019-02-12
ارتباط زراعة الثدي بنوع نادر من السرطان
2019-02-12
62%من حالات فيروس«كورونا»مكتسبة
2019-02-12
ابتكارعلمي يغيرحياةمرضى السكري
2019-02-12
أجهزة السكر وتهيجات الجلد
2019-02-10
التوتر والغضب يسببان فقدان الذاكرة
2019-02-10
30 إجراء بديلا للعقاب البدني
2019-02-10
مؤتمرطبي لتشخيص أمراض الأطفال