ساحة الأعضاء! تسجيل جديد تسجيل الدخول
الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

أهلا وسهلا بكم


في موقع الجمعية السعودية لطب الأسرة و المجتمع المطور

تعرف على الجمعية

طب الأسرة والمجتمع

تطمح الجمعية لتكون الوجهة الأولى لكل الممارسين الصحين في تخصص طب الأسرة للحصول على المعلومات المحدثة و الدورات التطورية و الفرص التطوعية و التعليمية

عضوية الجمعية

يمكنك من هذا الخيار التقديم على عضوية الجمعية و الاطلاع على مميزاتها و أنواعها

اخبار الجمعية

اطلع على اخبار الجمعية و اخر الفعاليات المقامة تحت رعايتها

المجلة العلمية

الذهاب الى المجلة العلمية التابعة للجمعية و الحصول على اخر اصداراتها

اهداف الجمعية السعودية لطب الأسرة و المجتمع

تهدف الجمعية لتحقيق الأهداف التالية :

التنمية والتطوير

تنمية و تطوير طب الاسرة و المجتمع في المملكة العربية السعودية

الترابط والتنسيق

ربط و تقريب العاملين في مجالات طب الأسرة و المجتمع في انحاء المملكة

الهدف العملي

نشر الوعي الصحي بين المواطنين و المقيمين في المملكة

المكاتب

أعضاء الجمعية

الفعاليات

إصدارات المجلة العلمية

لجان الجمعية

تعمل هذه اللجان على استدامة العمل المؤسسي للجمعية و استمرار مساهماتها في جميع المجالات العملية و العلمية

اللجنة الاعلامية

أعضاء اللجنة

  1. د/ عبد الآله آل منصور
  2. د/ علياء زواوي
  3. د/ مشاري الشريم
  4. د/ عبدالعزيز العيسى
  5. د / عادل يسقي
  6. أ / احمد عثمان

لجنة التخطيط الاستراتيجي

أعضاء اللجنة

  1. د/ ابراهيم سعيد العرفج
  2. د/ هاني محمد ابو زيد
  3. د/ عبد الله خالد الغملاس

لجنة التعليم المستمر

أعضاء اللجنة

  1. د/ عبداللطيف الثنيان
  2. د/ اماني القرني
  3. د/ نوف الشملان
  4. ا/ وجدان الجهني
  5. ا/ عبدالله المبارك

مجلس إدارة الجمعية

أعضاء مجلس الإدارة لجمعية طب الأسرة والمجتمع

د. شاهر بن ظافر الشهري

رئيس مجلس الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

جامعة الامام عبد الرحمن بن فيصل

د. اشرف عبد القيوم أمير

عضو الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

استشاري طب الاسرة - مستشفى المركز الطب الدولي جدة

د/عبد الله موسى ابراهيم ال رقيب

عضو الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

جامعة الامام عبد الرحمن بن فيصل

د/هاني احمد ابراهيم ابو زيد

عضو الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

استاذ مشارك بجامعة الطائف

د. ابراهيم سعيد ال عرفج القحطاني

عضو الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

نائب مدير مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة الجنوبية

د. علياء حسين علي زواوي

عضو الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

استشاري طب الاسرة جامعة الملك سعود بن عبد العزيز للعلوم الصحية

د. عبد الله خالد ابراهيم الغملاس

عضو الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

جامعة الامام عبد الرحمن بن فيصل

د. عبد الاله حسن ال منصور

عضو الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

جامعة الامام عبد الرحمن بن فيصل

الإستشارات الطبية

  • مااسباب مرض الاكتئاب وهل له علاج ؟

    الاكتئاب هو مرض نفسي -يشعرمعه المريض بالفتور- والشعور باليأس وفقدان لذة الحياة، حتى أن الحياة والموت قد يصبحان عنده سواء، بل ربما كان الموت أرحم- في نظره

    -        ويصبح نومه متقطعاً ومضطرباً واستيقاظه مبكراً و مزاجه ً متعكراً طول الوقت..

    -     وفي أحيان عديدة لايشكو المريض من فقدان شهية الطعام وقلة النوم بل على العكس فإنه يلتهم كميات كبيرة من الطعام وينام فترات طويلة

    -    وقد لاتظهر كل هذه الأعراض بهذه الدرجة فيشكو المريض فقط من آلام وأعراض جسدية يحسبها مرضاً عضوياً فينتقل بين الأطباء حتى يحط رحاله أخيراً عند الطبيب النفسي.

    من أهم الأسباب التي تؤدي للاكتئاب:

    ـ فقدان شخص عزيز كأحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء.

    ـ الرسوب في امتحان، فشل في علاقة عاطفية، المشاكل العائلية المتكررة والانفصال بين الزوجين والأطفال.

    ـ خسارة مادية كبيرة.

    ـ فشل في العمل وفقدان الوظيفة.

    ـ الإصابة بمرض من الأمراض التي تهدد حياة الإنسان.

    ـ تعاطي المخدرات والإدمان على الكحول.

    وللاكتئاب علاج فعال فيما لايقل عن 70% من الحالات. وأنواع العلاج هي:
    1- العلاج الكيميائي:

    وهو أدوية تعمل على مراكز في الدماغ متخصصة في تنظيم المزاج، فتعيد نسبة بعض المواد الكيميائية إلى مستواها الطبيعي، فتتحسن نفسية المريض تبعاً لذلك وتخف كآبته، ويمكن استخدامها في مختلف أنواع الاكتئاب. ومن أمثلتها: التريبيتزول، والبروزاك، والفافارين وغيرها، ويطهر مفعول هذه الأدوية بعد2-4 أسابيع وقد يعاني المريض من بعض الأعراض الجانبية البسيطة كجفاف الريق وزغللة النظر والإمساك قبل ظهور مفعول الدواء الإيجابي فيمتنع عن تناول الدواء.
    2- العلاج النفسي:

     هو جلسات يتحدث فيها المريض مع طبيبه عن مرضه وعن حياته وعن نظرته للحياة وطرق تفكيره، والطبيب من جانبه يستمع ويناقش (ويحاول تصحيح مايراه خطأ) وقد يقوم بهذه المهمة الأخصائي النفسي بدلاً من الطبيب النفسي، وهذا العلاج نافع في حالات الاكتئاب البسيطة إلا أنه غير مجد في حالة الاكتئاب الذهاني أو الشديد.

    3-  الجلسات الكهربائية:هي عبارة عن إمرار تيار كهربائي ضعيف يؤدي إلى تنشيط خلايا الدماغ ويتم في حالة التخدير الكامل حتى لايشعر المريض بأي آلام وهذه الطريقة من أجدى علاجات الاكتئاب وأقلها آثارا جانبية.

    وتكون الجلسات الكهربائية فعالة جداً وضرورية إذا كان الاكتئاب مصحوباً بضلالات العدمية (كأن يعتقد المريض أنه ميت أو أن جزءاً من جسده قد تعطل عن الحركة) أو إذا امتنع المريض عن تناول الطعام والشراب أو أصبحت حركته قليلة تكاد تصل إلى التخشب والتصلب. ويتراوح عدد الجلسات الكهربائية من 6-12 جلسة في الغالب، ولكن المريض يحتاج إلى متابعة العلاج بالأدوية بعد ذلك.

  • ماهي اعراض مرض القولون العصبي وكيف يمكن علاجه

    هومرض مزمن وليس مرض عضوي يصيب نسبة تتراوح بين 30-40% من الناس ويصيب النساء أكثر من الرجال

    وفي حالة الإصابة به فان المريض يعاني من الإسهال أو الإمساك أو يتناوب الإسهال مع الإمساك ويرافق ذلك الألم، ويشعر المريض بان عملية التغوط لم تتم وأنه بحاجة للتغوط مرة ثانية. ويعاني المريض من الآلام البطنية، والشعور بالنفخة، وفي كثير من الأحيان تسبب هذه الأعراض الإزعاج للمريض وقد تمنعه من ممارسة أعماله اليومية بشكلها المعتاد.

    ويعتمد في تشخيصه على القصة المرضية المفصلة والفحص السريري الدقيق، إضافة إلى بعض الاختبارات وبسبب الأهمية القصوى للقصة المرضية في التشخيص لهذا ينبغي على المريض ان يدون كل كبيرة وصغيرة من أعراضه دون ان يغفل ذكرها لدى استماع الطبيب لقصته المرضية.

    وللحد من الاضطرابات الناجمة عنه والوقاية منها ينصح باتباع الإرشادات التالية: ـ

    الابتعاد عن مصادر التوتر والانفعال، وتجنب الإجهاد الجسدي والنفسي، والحرص على إتقان فن الاسترخاء

     التمتع بالراحة وتنظيم ساعات العمل والنوم والراحة، وفصل هموم العمل عن البيت والعكس بالعكس

     ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

     تجنب الأطعمة التي يشعر المريض التي تسبب له اضطرابات أما الأطعمة التي تخفف من الاضطرابات وتقي منها، فهي تضم الخضار والفواكه المتنوعة الغنية بالألياف الغذائية المفيدة للجسم.

    وينصح بتناول حوالي خمس وجبات صغيرة في اليوم ضمن مواعيد محددة، وينبغي مضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام وتجنب الأحاديث المزعجة والنقاشات أثناء تناول الطعام، والامتناع عن إضافة البهارات والأطعمة الحادة أو الحريفة.
    إضافة إلى ذلك هناك بعض الأدوية التي تساعد المريض والتي يقوم الطبيب بوصفها لمعالجة الإسهال أو الإمساك والاضطرابات الهضمية المزعجة.

    وبالطبع لا يمكن للأدوية أن تحل المشكلة ان لم يتم الالتزام بما سبق من إرشادات وتغيير نمط الحياة للأفضل.

  • إمساك مزمن .. علاج السبب قبل العرض

    بالنسبة للشكوى من الإمساك  فيجب في البداية أن نعرف السبب قبل أن معالجة المرض، وهذا يستلزم- القيام بعمل تحليل للبراز كفحص مبدئي للتأكد من عدم الاصابة بأحد الطفيليات التي تسبب الإمساك، و أشهرها هي الأميبا .

     لكن قد تكون هناك أسباب أخرى للإمساك، مثل: تناول أطعمة ومشروبات لا تساعد الأمعاء على الإخراج بصورة طبيعية، بل قد تتسبب في الإمساك. كما قد يحتوي تحليل البراز على دلائل على وجود أسباب أخرى، مثل: أن يحتوي على آثار دماء مع وجود أعراض مصاحبة من ألم في البطن وانتفاخ دائم إلى آخره، وهو ما يستلزم القيام بالكشف بالمنظار لتحديد السبب. كما قد تتواجد أسباب قرب فتحة الشرج تتسبب في حدوث الإمساك، مثل: الشرخ الشرجي ، أو البواسير .

    لذا يجب الالتزام بالتالي:

    - تناول الخضراوات الطازجة التي تحتوي على السليلوز الذي يساعد على سهولة الإخراج.
    - تناول الخبز الذي يحتوي على الردة التي تساعد على الإخراج.
    - الإقلال من تناول الخبز الإفرنجي الذي لا يحتوي على الردة، ومن تناول الشاي الثقيل، والليمون؛ حيث إنها من الأشياء التي تقلل من حركة الأمعاء

    - عدم تناول الملينات الكيماوية، والتي تؤثر على الشبكة العصبية للمستقيم، وتزيد من حدة الإمساك.

    - تناول الأدوية التي تعمل عن طريق زيادة حجم كتلة البراز بخاصية التحبيب الأسموزي .

     

  • ما أسباب فقر الدم ؟

    هو نقص في قابلية الدم لنقل الأوكسجين إلى الأنسجة وذلك بسبب نقص عدد كريات الدم الحمراء، أو نقص حجمها، أو نقص مادة اليحمور (الهيموجلوبين) المسؤولة عن نقل الأكسجين في هذه الخلايا.

    السبب فقر الدم ليس مرض بحد ذاته بل عرض له أمراض وأسباب عديدة، الرئيسية منها: نقص في انتاج كريات الدم الحمراء أو مكوناتها، أو فقدان الدم (النزيف) او تكسير في كريات الدم مثل مرض الانيميا المنجلية والثلاثميا

    تختلف درجة الأعراض بدرجة ونوع فقر الدم وقد تشمل: شحوب الجلد، تعب عام، ضعف عام، ضيق في التنفس، صداع، هشاشة الأظافر ويختلف العلاج باختلاف المسبب، وفي حالة نقص الحديد يعطى المريض حبوب الحديد

  • ماهو مرض أنيميا الفول ؟

    هو مرض وراثي يعرف ب G6PD Defeciency يتميز بنقص خميرة أو إنزيم G6PD في كريات الدم الحمراء مما يؤدي إلى تكسرها، وهو أكثر أمراض نقص الخمائر شيوعا، ويصيب الرجال أكثر من النساء بسبب طبيعته الوراثية.

    ولا يحدث تكسر الدم بشكر مستمر بل يحدث فقط عند تعرض الجسم لمنتجات مؤكسدة مثل أدوية الملاريا  والاسبرين والفول (ولذلك سمي بأنيميا الفول)

    قد يصاب المريض بالصفار نتيجة تكسر الدم ويمكن أن يرى اللون الأصفر في بياض العينين.

    يشخص المرض عن طريق فحص الدم لقياس مستوى خميرة أو إنزيم G6PD

    علاج المرض ببساطة الوقاية من المواد المؤكسدة كالفول، وقد يحتاج المريض إلى نقل الدم في حالات فقر الدم الشديد ولا يؤثر المرض على مستقبل المصاب ما دام يمتنع عن المواد المؤكسدة.

  • آلام الظهر.. وتجنب العادات الخاطئة ؟

    لتفادي اكثر اسباب آلام الظهريجب اتباع النصائح التالية:

    1- تقوية عضلات الظهر، وذلك بمحاولة الالتزام بالتمارين الرياضية الخاصة بذلك، وممارسة رياضة ثابتة مثل المشي

    2- مراعاة عدم الوقوف لفترات طويلة، وكذلك عدم الجلوس في وضع غير صحي لمدة طويلة؛ فعند الجلوس لا بد أن يكون الظهر في وضع مستقيم تمامًا.

     3- ينصح بمحاولة تجنب حمل الأشياء الثقيلة، وأيضًا تجنب الوقوع في الحركات الخاطئة التي تؤثر على الظهر؛ ومن هذه الحركات الشائعة أن يلتقط المرء شيئًا من الأرض مباشرة بثني الظهر ويقف مباشرة، والصحيح أن ينزل بركبتيه تدريجيًا ويلتقط الشيء ثم يرتفع مرة أخرى بفرد ركبتيه

    4- تجنب لبس الأحذية ذات الكعب العالي.

     5- النوم على سطح صلب كالمرتبات المصنوعة من القطن؛ وتجنب المرتبات المصنوعة من الإسفنج.

الخدمات الرقمية

تحميل الملفات

لتحميل الملفات الإلكترونية والكتب والنشرات الصحية

وسائط متعددة

الوسائط المتعددة والفيديوهات الخاصة بالصحة العامة

روابط مهمة

المواقع الإلكترونية الخاصة بالصحة ومواقع الجعيات في المملكة

ألبوم الصور

الأنشطة والفعاليات المقامة للجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

تواصل معنا

Loading
Your message has been sent. Thank you!